作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣
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经期保养须知五道养生食谱助你远离痛经的烦恼
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3.山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)
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1.韭汁红糖饮(温经,补气之功效,皮肤红润光洁)
原标题:经期保养须知五道养生食谱助你远离痛经的烦恼编辑:翟思维 来源:红粉女性网
5.当归羊肉汤(此汤温中补血,调经祛风的作用)
2.天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍,安神滋养之功效)
功效:具有温经、补气之功效适用于野生天麻价格气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁
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导读:韭汁红糖饮具有温经、补气之功效适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁
材料:干姜、大枣、红糖各30克
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烹制:天麻洗净;大鱼头对边,去鳃,洗净,与生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量)及少许油,加盖隔水炖3小时便可进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用
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材料:天麻12克(中药店有售)、大鱼头1个、绍酒30毫升(1~2汤匙)、生姜3片
作法:将鲜韭菜洗净,沥干天麻香菇水分,切碎后捣烂取汁备用红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用
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功效:中医认为大鱼头性温味甘,能暖胃养血,所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等,都可以用它配药材来作食疗用
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克
烹制方法:(1)羊肉洗净,切成块;将黄芪、党参和当归用纱布扎紧,姜切成片(2)烧热1汤匙油,爆香姜片,放入羊肉快爆炒至血水干,盛入砂锅内(3)往砂锅内注入适量清水,放入黄芪、党参、当归和姜片,大火煮沸后改小火炖煮2小时,加盐调味即可
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功效:具有温经散寒功效适用于寒性痛经以及黄褐斑
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功效:具有温经通脉,化淤止痛功效适用于女子寒性痛经症及面色无华
材料:鲜韭菜300克,红糖100克
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材料:羊肉400克,黄芪25克,党参25克,当归25克,姜6片,盐少许
功效:此汤有温中补血、调经祛风的天麻公司作用,可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症状
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可
4.姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)
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